Какой должен быть воздух в квартире: влажность и качество. способы очистки воздуха
Содержание:
- № 9 — Не курите дома и ничего не жгите
- Как улучшить и позаботиться о качестве воздуха в квартире?
- Окей, окей. Что там умеет делать приложение?
- Генеральная уборка
- Применение ароматических свечей в домашних условиях ^
- А какие результаты были у тебя лично?
- Календарь «зелёных» дел
- Изучение темы детьми
- Комплексное решение проблемы
- Какие растения очищают воздух еще
- Помогут современные технологии
- Как очистить воздух от запаха: источники химических “ароматов”
- № 10 — Сократите количество используемой бытовой химии
- Сухость и влажность воздуха
№ 9 — Не курите дома и ничего не жгите
Замените обычный камин на электрическую версию
Если вы имеете такую пагубную привычку как курение, то задумайтесь, как сильно вы загрязняете воздух, если употребляете вредные вещества дома. И этим же отравленным воздухом дышат и домочадцы, живущие вместе с вами. Лучше всего откажитесь от этой привычки вообще. Но если силы воли не хватает, то ходите курить на улицу.
Пагубное влияние на атмосферу в доме оказывают и кажущиеся такими уютными и безопасными дровяные камины. Если вы живете в частном доме, то такое средство обогрева и релакса помещения у вас может быть. Да, созерцание горящего живого огня помогает расслабиться после тяжелого дня, но помните, что во время горения в воздух попадают твердые частицы, зола, которые вы же потом и вдыхаете. Они загрязняют легкие. Также огонь не может поддерживаться без кислорода, а значит, пламя сжигает драгоценный элемент, оставляя воздух насыщенным продуктами горения и углекислым газом.
Как улучшить и позаботиться о качестве воздуха в квартире?
В первую очередь, чтобы в жилье был чистый воздух, нужно постараться снизить выбросы загрязняющих веществ
Допущенная к торговле продукция теоретически соответствует нормативам по выбросу вредных веществ, поэтому следует обращать внимание на то, имеют ли приобретаемые вами строительные материалы и предметы интерьера соответствующий сертификат. Не все загрязнения могут быть устранены таким образом, некоторые должны быть удалены
Помимо необходимости поддерживать чистоту (пылесосить), необходим воздухообмен в помещениях, то есть достаточно интенсивная вентиляция. Основой для расчета количества вентилируемого воздуха в жилых помещениях является количество биозагрязнителей, выбрасываемых людьми, и количество влаги, возникающей в результате использования предметов домашнего обихода (кухни, ванные комнаты). Согласно нормативам, количество воздуха, обмениваемого в доме, определяется путем суммирования количества воздуха, которое необходимо удалить из загрязненных помещений (кухня, ванная, туалет), без учета количества членов домохозяйства. Если в доме есть только одна кухня и ванная комната и, например, в нем проживает пять человек, вентиляции, спроектированной в соответствии с этими предположениями, может быть недостаточно для обеспечения хорошего качества воздуха. Чтобы улучшить его, вы можете использовать очистители воздуха или освежители воздуха (также на водной основе) или ионизаторы воздуха, которые придают частицам пыли электрический заряд, благодаря которому они прилипают к поверхности стены и аксессуары, где их легко снять.
Рейтинг ТОП-10 в 2020 году: бризеры, рекуператоры, проветриватели для частного дома и квартиры
Окей, окей. Что там умеет делать приложение?
Atmotube 2.0 работает с бесплатным одноимённым приложением для iOS и Android. В нём можно работать сразу с несколькими подключенными девайсами.
Открываете его и смотрите, как обстоят дела с чистотой воздуха прямо сейчас. Выше скриншот главного экрана, где выдается общий рейтинг, а также концентрация ЛОВ (вредных веществ), влажность в процентах и температура.
Чуть ниже текстом указаны советы, применимые к нынешней ситуации. Они оформлены в общих словах, но помогают понять, насколько всё плохо (или хорошо). В правом верхнем углу можно посмотреть заряд аккумулятора Atmotube – на самом гаджете он не отображается.
Более подробную информацию о различных состояниях воздуха можно подчерпнуть из встроенной справки. В ней степень загрязнения разбита на пять категорий опасности вместе с указанием конкретных цифр.
Раздел разбит на две разных категории: в первой анализируется общее состояние воздуха, во второй – содержание ЛОВ. Полезно почитать разок.
Приложение необязательно держать запущенным всё время: можно скрыть, мониторинг всё равно будет продолжаться. Когда откроете позднее, подождите 10-15 секунд, чтобы данные обновились.
Статистику чистоты воздуха можно посмотреть в меню «История» в представлениях одного дня, недели, месяца или года.
Использовать это меню полезно, если вы пытаетесь найти самую загрязненную зону в загородном доме или квартире, а также если Atmotube стоит стационарно в одном месте.
Данные каждого замера также отображаются на карте. Интересная фича, которая обрастает пользой, если вы носите Atmotube с собой.
Причем можно увидеть не только свои замеры, но и общую карту чистоты воздуха со всех девайсов Atmotube вообще.
Вначале сбивает с толку гигантское меню настроек. Тут пунктов и подменю штук 20. Можно обновлять ПО, сбрасывать настройки и проводить калибровку.
Есть тумблеры отключения фоновых замеров чистоты воздуха и их анонимной выгрузки на общедоступную карту.
Тут же можно вручную заново синхронизировать девайс со смартфоном, выгрузить статистику замеров в файле .csv, сбросить среднее значение замеров (на сами замеры не влияет, только на статистику).
Порог предупреждения можно увеличить или снизить до любого, а сами уведомления – отключить. Отдельно можно запретить/разрешить «пуши» при высокой степени загрязненности воздуха частицами ЛОВ и углекислого газа.
За четыре дня теста проблем с приложением Atmotube для iPhone не заметил, хотя пользовался бета-версией iOS 12. Только единожды после незапланированной перезагрузки потребовалось закрыть и открыть софт заново. Скорее всего, это баг айфона.
Генеральная уборка
Часто источник неприятных запахов находится в кухне. Здесь готовят, хранят пищу, кушают. Как правило, мусорное ведро стоит также в этой комнате. Поэтому:
- Выбросить испортившиеся продукты;
- Вынести мусор и вымыть мусорное ведро;
- Вымыть посудомоечную машину;
- Промыть с уксусом столешницу, разделочные доски;
- При необходимости прочистить слив воды в раковине.
Ковры создают тепло и уют. По ним приятно ходить, помогают заглушить звук и не подвержены колебаниям температуры.
Некоторые люди в качестве покрытия для пола выбирают ковролин.
Однако — это магнит для неприятного запаха, так как имеют тенденцию удерживать пыль, пыльцу и плесень с ног. Со временем могут стать источником неприятного запаха.
Чтобы ковер пахнул свежестью, нужно регулярно чистить. И не только пылесосом.
Вместо бытовой химии для чистки ковровых изделий, воспользуйтесь безопасными домашними средствами.
Посыпьте пищевой содой и оставьте на час, прежде чем пылесосить. Возьмите за привычку снимать обувь перед входом в комнату. Это поможет сохранить ковер в чистоте.
Неприятный запах может распространиться из туалетной комнаты. Особенно, если там стоит лоток для животных.
Также нужно регулярно чистить унитаз, так как это рассадник бактерий, плесени, грибков.
Залейте 1 стакан уксуса. Оставьте на 5 минут, а затем тщательно потрите ершиком для унитаза. Протрите сиденье куском ткани, а затем сполосните унитаз.
Аналогично регулярно мыть и чистить ванную комнату.
В стиральной машине со временем могут скапливаться грязь, остатки стиральных порошков. Не все проветривают и вытирают насухо после стирки белья.
На помощь придет пищевая сода, уксус, зубная щетка и салфетка из микрофибры, которые помогут очистить стиралку.
Возможно, неприятный запах в квартиру заносит любимый питомец. Чтобы избавиться, регулярно купайте собаку. Используйте шампунь для домашних животных. Не забывать стирать подстилку собаки или кошки.
Если дома живут морские свинки, хомячки и другие животные, убирать в клетке ежедневно и регулярно менять наполнитель.
Применение ароматических свечей в домашних условиях ^
Кроме всего вышеперечисленного, также можно освежить воздух при помощи специальных ароматических свечей, которые относятся к самому экономичному виду. Как правило, это самые обычные свечи, выполненные из парафина, в которые добавлены разнообразные ароматические масла.
В процессе их горения по всему помещению разливается приятный нежный аромат фруктов, цветов, трав и так далее. По сути, это натуральный освежитель воздуха. Подобные ароматические свечи просто идеально подходят для создания романтической обстановки, а также в состоянии настроить на определенный лад, который свой собственный для каждого из выбранного аромата.
А какие результаты были у тебя лично?
Ну, если коротко, то ничего радостного. Я живу на востоке Москвы за третьим транспортным кольцом, но внутри МКАД.
Средний индекс чистоты воздуха в моей квартире – печальные 58 баллов, что соответствует уровню «загрязнённый». Никогда бы такое не подумал. Да, душно и сухо, но чтобы сам воздух был проблемным, не ожидал.
В зале я почти никогда не открываю окна, потому что работает сплит-система. Именно здесь Atmotube 2.0 вообще показал качество воздуха 55 баллов из 100 – и мне очень хотелось с ним спорить.
Воздух свежий, прохладный, дышать легко! Но в этом и фишка: дело не в том, как легко дышится, а в том, какие частицы ты вдыхаешь. И с этим, видимо, проблемы.
Квартира полна вещей, в которых может содержаться тот же формальдегид: пластиковые подоконники, линолеум, виниловые обои. Средний индекс ЛОВ и CO2 – 1.3 PPM, что выше нормы и тоже характеризуется в приложении как «загрязненный» уровень.
На кухне из-за близости балкона ситуация лучше, но не сильно, всего 64 балла.
Пока ходил, начал вспоминать. На кухне у меня периодически чешутся глаза. Списывал это на сезонную аллергию из-за открытого балкона. Но зимой это тоже было.
Жена у меня астматик, и чувствительность к любого рода соединениям в воздухе у неё повышенная. Регулярно жалуется на легкий насморк дома. Списывал это тоже на аллергию, но теперь задумался.
Делать ремонт в этой квартире нецелесообразно – слишком многое придется менять. Проще переехать. И если действительно однажды соберемся, то я возьму с собой Atmotube 2.0 на новое место. Лучше заранее узнать, чем потом глаза и нос чесать.
Календарь «зелёных» дел
В течение Года экологии в энергокомпании совместно с местными органами власти провели природоохранные акции. В марте во время акции «Сдай бумагу – помоги зоопарку!» во всех филиалах и подразделениях организовали сбор макулатуры. Многие сотрудники приносили использованную офисную, упаковочную, диаграммную бумагу, журналы, газеты, картон. Все собранные отходы упаковали и сдали компании-переработчику для утилизации, а средства, полученные от акции, направили в благотворительный фонд Новосибирского зоопарка.
К слову, эта акция проходит в энергокомпании уже три года подряд, и в общей сложности её сотрудники собрали несколько десятков тонн бумаги.
В другой экологической акции – «Подари рыбе жизнь!», организованной Новосибирским областным рыболовным клубом, «СИБЭКО» также участвует третий год. В мае этого года работники энергокомпании изготавливали на Оби простые, но такие необходимые для рыб приспособления – искусственные нерестилища. Мастер-класс, как делать нерестилища, провели специалисты рыболовного клуба. Участниками акции было изготовлено четыре тысячи рыбьих гнёзд, которые, по подсчётам специалистов, позволят спасти около 40 тонн рыбы.
Цветущие аллеи радуют глаз. Фото: предоставлено компанией «СИБЭКО»
За комплекс природоохранных мероприятий энергокомпания была удостоена награды «За сохранение природной флоры и фауны» в рамках регионального экологического конкурса «НовосибирскЭкоПром-2017». Кстати, в этом конкурсе энергетикам досталась ещё одна награда: в номинации «Экология городских территорий». Областные власти отметили вклад компании в инвестиционный проект «Благоустройство рябиновой аллеи в Новосибирском Дендрологическом парке». В июне в парке были построены 200 метров пешеходной зоны, установлены бетонные бордюры и энергосберегающие светодиодные фонари. Проект соответствует современным требованиям к зонам отдыха. Кстати, благоустройство лесопарковой зоны выполнено из экологически чистых материалов. При этом все строительные работы проводились очень аккуратно, чтобы сохранить естественный дренаж территории.
В июне энергетики разбили большие цветочные клумбы на центральной аллее. Благоустройство Дендрологического парка – долгосрочный социальный проект энергокомпании. В 2018-м году сотрудничество с Дендрологическим парком планируется продолжить. На очереди новые проекты по озеленению и сохранению его уникальной природы.
Новые асфальтовые дорожки вписываются в общую концепцию облагороженных территорий. Фото: предоставлено компанией «СИБЭКО»
Второй крупный долгосрочный инвестиционный проект – благоустройство сквера возле Дворца культуры им. В. В. Куйбышева (Новосибирская область, г. Куйбышев). На первом этапе реконструкции парковой зоны были проложены новые асфальтовые дорожки для прогулок, установлены скамейки и фонари, высажены молодые деревья.
За оказанную помощь глава города Куйбышева Алик Андронов наградил компанию благодарственным письмом и почётным знаком мецената.
В 2018 году планируется продолжить благоустройство сквера «Дворцовый». Будущим летом здесь появится новая сцена, будет реконструирована концертная площадка, откроется новый фонтан.
«В экологической политике нашей компании, – продолжает генеральный директор, – есть очень важный опыт, который стоит взять на вооружение и другим компаниям. С одной стороны – компания вкладывает существенные инвестиции в модернизацию оборудования и долгосрочные программы по защите окружающей среды. А с другой – наши сотрудники лично участвуют во всех экологических акциях. Сбор макулатуры, помощь рыбам, посадка деревьев, очистка берегов от мусора – это не только полезно, но ещё и интересно людям. Такие акции объединяют всех в одну команду. Люди понимают, что делают хорошее дело».
Изучение темы детьми
Пропаганда вреда, который человек может нанести природе и информация о загрязнении воздуха, способах борьбы с ним введена даже в садах для дошкольников. Делается это для того, чтобы молодое поколение научилось беречь и ценить природу. В детском саду проводятся занятия по экологии.
Малышам прививают уважительное отношение к окружающей среде и учат защищать природу, рассказывают о пользе растений. В начальных образовательных учреждениях дети изучают атмосферу на уроках и внеурочных занятиях. Во 2 классе школьники узнают, как охраняется воздух от загрязнения. Эта серьезная тема изучается тщательно, чаще на примере родного города. Ученикам 2 класса рассказывают о схемах загрязнения воздуха, уровне его запыленности. Объясняют важную роль зеленых насаждений, которые выделяют необходимый человеку кислород.
В 3 классе дети продолжают узнавать методы и способы загрязнения атмосферы. Проводятся первые опыты, при помощи которых определяется качество экологии. Один из примеров — пробы снега, забор которых делается в нескольких местах. Этот проект показывает ученикам 3 класса, где уровень загрязнения воздуха больше и как влияет на него близость промышленных объектов или зеленых зон.
Необходимо, чтобы дети с ранних лет понимали то, насколько важно поддерживать нормальное состояние окружающей среды и сохранение воздуха чистым. Начиная с начальной школы, ученики могут самостоятельно улучшать обстановку в мире
Каждый школьник способен посадить деревья или растения, экономить ресурсы у себя дома — не оставлять включенными свет и воду без необходимости, разделять мусор на категории. Дети учатся собирать материалы для переработки — бумагу, металл, пластик, участвовать в субботниках, помогать с озеленением города. Любовь к планете и соблюдение порядка вокруг себя, разумное использование ресурсов помогут сохранить Землю на долгие тысячелетия
Начиная с начальной школы, ученики могут самостоятельно улучшать обстановку в мире. Каждый школьник способен посадить деревья или растения, экономить ресурсы у себя дома — не оставлять включенными свет и воду без необходимости, разделять мусор на категории. Дети учатся собирать материалы для переработки — бумагу, металл, пластик, участвовать в субботниках, помогать с озеленением города. Любовь к планете и соблюдение порядка вокруг себя, разумное использование ресурсов помогут сохранить Землю на долгие тысячелетия.
Комплексное решение проблемы
Нужно отметить, что все представленные способы очистки воздуха от вирусов и микробов, увлажнители и осушители, различные вентсистемы, призваны решать конкретные задачи. Но, каждое из устройств, в одиночку, не сможет решить проблему чистого воздуха.
Необходимо комплексное решение проблемы. И в этом всегда может помочь компания Ventbazar Plus, специалисты которой всегда могут предложить оптимальный вариант построения эффективной системы вентиляции в жилых помещениях.
Уже более пяти тысяч клиентов компании успешно пользуются всеми преимуществами индивидуальных решений по формированию микроклимата в конкретной квартире или доме.
Предлагая комплексный подход к решению проблемы, эксперты и инженеры Ventbazar Plus полностью берут на себя все заботы по:
- подготовке проекта, с учетом особенностей объекта и пожеланий клиента;
- подбору и поставке необходимого оборудования;
- монтажу и наладке оборудования;
- сервисному обслуживанию всего комплекса.
Клиенту остается только принять работу и начать наслаждаться климатическим комфортом в собственном жилище.
Не нужно откладывать решение проблемы
Решение задачи о том, как очистить воздух в квартире от микробов, вирусов, пыли и СО2, не стоит откладывать на «более подходящее время».
Позаботиться о собственном здоровье, как и о здоровье своих близких, нужно уже сейчас.
Не стоит дожидаться глобального решения экологических вопросов, поскольку, в обозримом будущем, вряд ли это возможно. Поэтому, проблему чистого воздуха в собственном жилище нужно решать самостоятельно и уже сегодня.
А компания Ventbazar всегда окажет необходимую поддержку.
Какие растения очищают воздух еще
Араукария может поглощать примеси, спатифиллум — ацетон, а эхмея, бегония и кипарис — летучую органику. Пеларгония (герань) является бактерицидным растением, как и цитрусовые деревья. Шеффлера нейтрализует смолы и никотин.
Помимо опасных веществ, в воздухе могут содержаться бактериальные клетки и споры грибков:
- От Staphilococcus помогут мята, эвкалипт, мирт, розмарин, кофе, пассифлора, кипарис, диффенбахия и лавр.
- Со Streptococcus справляются мята, эвкалипт, мирт, розмарин и кардамон.
- Плесневые споры не устоят под действием алоэ, мяты, кардамона, мирта, розмарина, лавра, эвкалипта, пассифлоры и кофе.
- Бороться с вирусными частицами помогут мята, розмарин, кардамон и эвкалипт.
Таким образом, подобрав определенные растения, можно сделать воздух в помещении гораздо чище. Но следует помнить, что каждый из перечисленных зеленых помощников нуждается в организации правильного ухода. Необходимо регулярно поливать и подкармливать растения, создавать для них благоприятный световой режим.
Помогут современные технологии
Конечно, можно долго рассуждать о том, как очистить воздух в квартире подручными средствами, например, с помощью большого количества растений в горшках. Однако, уже существует немалый арсенал современных технических средств, позволяющих существенно улучшить качество воздуха в квартире.
К ним относятся:
сплит-системы
Мойки воздухаочиститель-увлажнитель воздуха PHILIPS AC4080/10DAIKIN URURU MCK75JОчистители воздухаTION CLEVER MAC-MDAIKIN MC55WEWT AP-301G
осушители воздуха
Ballu BDV-12l,Mycond Roomer 12
Весьма эффективно решают задачу, как очистить воздух в квартире от вирусов и микробов. Правда, при использовании лампы, стоит учесть, что обработка помещения выполняется в течение достаточно длительного времени и, во время этого процесса, в нем лучше не находиться.
Пример — бактерицидная комнатная лампа 40BSS.
Если говорить о технике, которая, все же, обеспечивает приток свежего воздуха, то стоит обратить внимание на:
приточные клапаны, проветриватели стеновые или оконные
что такое рекуператор воздуха
PRANA — 150 ECO ENERGYBLAUBERG VENTO EXPERT A50-1 PROMITSUBISHI ELECTRIC LOSSNAY VL-50ES2-EбризерTION БРИЗЕР O2 STANDARDTION БРИЗЕР 3S SPECIALВЕНТС МПА 800 Е1
ВЕНТС МИКРА 80 А3ВЕНТС МИКРА 100 WIFIMYCOND MV 400 IDANTHERM HCV 3
Как очистить воздух от запаха: источники химических “ароматов”
При планировании и проведении ремонта неизбежны вопросы, касающиеся безопасности отделочных и строительных материалов, предметов мебели, какие нередко имеют подозрительный химический “аромат”. Ниже собраны частые вопросы относительно экологичности материалов и даны подробные ответы на них.
Если материал не имеет запаха — он безопасен, а если имеет — то его покупать нельзя?
Не все так просто. Если какой-либо запах чувствуется, то это еще не подтверждает факт опасной концентрации вредного вещества. Как и наоборот — отсутствие запаха не говорит о безопасности материала. К примеру, обычный бытовой газ не пахнет сам по себе, в него добавляют пахучие соединения — меркаптаны — чтобы было можно своевременно обнаружить утечку.
А о чем говорит запах материала?
Подвох имеет место быть. Ведь токсичные газы часто имеют характерный специфичный запах — сероводород пахнет тухлым яйцом, с “ароматом” аммиака мы сталкиваемся при окрашивании волос. Так что если материал пахнет резко, лучше все же найти аналог. Однако, ни отсутствие запахов, ни присутствие каких-либо специфических ароматов не помогут сделать точный вывод о безопасности материала.
Обои могут быть источником стирола, линолеум — этилбензола и бензола, минеральная вата — формальдегида и фенола. Лакокрасочные материалы — толуола и ксилола, силикатные изделия — радона. И это далеко не полный перечень.
Все эти вещества могут негативно сказаться на здоровье. Например, при продолжительном нахождении в помещении, где превышена концентрация стирола, появляются головные боли, тошнота, сосудистые спазмы, увеличивается риск сердечно-сосудистых патологий. Формальдегид оказывает канцерогенное действие.
А что делать?
- На упаковке должна присутствовать экологическая маркировка первого типа, то есть независимая. К примеру, “EcoMaterial”.
- Выбирать материалы в каталоге экологически безопасных стройматериалов Greenbook. Здесь содержится доступная и проверенная информация о широком спектре экологичных материалов.
- Приобретать мебель и материалы от известных брендов в крупных специализированных учреждениях торговли.
- Проверять факт проведения лабораторных испытаний позиции на присутствие токсичных соединений, общий уровень токсичности, радиологическую безопасность.
- После проведения ремонтных работ осуществлять интенсивное проветривание помещения. В случае сохранения запахов и плохого самочувствия обратиться к специалистам в целях реализации экологической экспертизы.
Такие меры позволят минимизировать риск попадания опасных веществ в воздух из строительно-отделочных материалов и предметов мебели.
№ 10 — Сократите количество используемой бытовой химии
Меньше пользуйтесь бытовой химией
Любая бытовая химия — это химия! Она содержит в большинстве случаев опасные для здоровья человека вещества. Чистящие порошки, аэрозоли в различных освежителях и другие составы, конечно, могут приятно пахнуть, но в любом случае частицы этих веществ попадают в воздух, и мы их вдыхаем.
Естественно, совсем отказываться от бытовой химии нельзя. Многие составы помогают нам дезинфицировать поверхности, очищать их от грязи, убивать паразитов и так далее. Но снизьте до минимума количество используемых веществ. Например, откажитесь от освежителей воздуха, особенно — автоматических. И поверьте, воздух в вашем доме станет намного свежее.
И да, также загрязняют воздух лаки для волос, всевозможные клеи, любые, имеющие резкие запахи, вещества. Чтобы дышалось легче, сократите их использование до минимума.
Сухость и влажность воздуха
Слишком сухой воздух в квартире может быть причиной аллергических заболеваний, он портит глаза, пересушивая слизистую, кожу.
Но и слишком влажный воздух тоже приносит неудобства: запотевают окна, появляется конденсат, и появляется плесень и грибок.
О влажности воздуха всегда говорят нам по телевизору. Если она приближается к 100%, то нам становится тяжело дышать, особенно если воздух холодный.
А если на улице ветреная погода и влажность около 25-30%, то мы ощущаем сухость в горле и тоже становится тяжело дышать. Слишком сухой воздух электризуется и в нем скапливается больше пыли.
Как различается воздух по влажности:
- Ниже 30% — очень сухой воздух
- До 55% — просто сухой воздух
- До 70% — умеренно сухой воздух
- От 70 до 85% — умеренно влажный воздух
- Свыше 85% — очень влажный воздух
Существуют параметры комфортного микроклимата в квартире, определенные ГОСТом:
- Летний период – 30-60%, но не более 65%
- Зимний период – 30-45%, не более 60%
В детской комнате рекомендуется поддерживать влажность на уровне 50-60%, ребенок будет спокойнее спать и реже болеть.